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외반증수술후라 발가락 무리가 가면 안되니 운동이 제한이 ...
2017.07.25
외반증수술후라 발가락 무리가 가면 안되니 운동이 제한이 되어서 뭘 어떻게해야될지 모르겠어요 ㅠㅠ
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Re : 외반증수술후라 발가락 무리가 가면 안되니 운동이 제한이 ...
정운경 운동전문가
운동전문가
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
무지외반증 말씀하신는 건가요? 아마 발가락에 힘을 정확히 전달하는 것이 힘드시기에 추천드리는 것은 수영입니다. 수영은 물에서의 관절의 부력때문에 큰무리가 되지 않기 때문입니다.
이후 수술회복이 완전히 되면 천천히 걷는거 부터 시작해서 그 기능을 향상시킬 수 있는 운동들을 시작해 보시기 바랍니다.
건강하게 회복하세요
감사합니다.
무지외반증 말씀하신는 건가요? 아마 발가락에 힘을 정확히 전달하는 것이 힘드시기에 추천드리는 것은 수영입니다. 수영은 물에서의 관절의 부력때문에 큰무리가 되지 않기 때문입니다.
이후 수술회복이 완전히 되면 천천히 걷는거 부터 시작해서 그 기능을 향상시킬 수 있는 운동들을 시작해 보시기 바랍니다.
건강하게 회복하세요
감사합니다.