하이닥

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.

율무의 효능과 임산부 섭취가능에 대해 답변드리겠습니다.

[율무의 효능]
1. 단백질이 풍부한 식품이며 저칼로리 식품입니다 (체중감량)
2. 섬유소가 풍부하여 포만감을 줍니다. (체중감량)
3. 칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 나트륨 배출에 도움이 됩니다.(부종예방)
4. 인슐린 분비를 촉진시켜 신진대사를 도와주고 혈당을 낮춰주는데 도움이 됩니다. (당뇨예방)


[율무의 부작용]
1. 임산부가 섭취할 경우 유산의 위험이있습니다.
: 율무에 함유된 아미노산 분해효소가 태아에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.

감사합니다.