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Re : 칼슘을 많이 먹으면 안좋은게 있나요
이희수 영양사
영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
칼슘제를 너무 많이 복용하여 혈중 칼슘 농도가 10.5mg/dL 이상인 고칼슘혈증이 되면 생명이 위험할 수 있을 정도의 대사성 합병증입니다. 고칼슘혈증 오심, 탈수증, 변비, 식욕부진 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 전신 쇠약감, 부정맥등에 이르러 의식을 잃을 수 있습니다.
권장 섭취량만 드시는 것을 권고합니다.
감사합니다.
칼슘제를 너무 많이 복용하여 혈중 칼슘 농도가 10.5mg/dL 이상인 고칼슘혈증이 되면 생명이 위험할 수 있을 정도의 대사성 합병증입니다. 고칼슘혈증 오심, 탈수증, 변비, 식욕부진 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 전신 쇠약감, 부정맥등에 이르러 의식을 잃을 수 있습니다.
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Re : 칼슘을 많이 먹으면 안좋은게 있나요
이은정 영양사
가은병원
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이은정 입니다.
성인 하루 섭취 권장량 700mg, 청소년의 경우 900mg입니다. 요중 칼슙치가 높은 환자인 고칼슙뇨증과 칼슘성 요로결석 환자인 경우 칼슘섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
또한 높여 뼈를 튼튼하게 하고 면역력 강화에 도움이 되는 기능이 있다고 비타민 D를 과하게 섭취할 경우 칼슘 및 마그네슘, 미네랄의 흡수율이 너무 높아져 고 칼슙혈증이나 고마그네슘혈증이 나타나기도 하므로 주의하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
성인 하루 섭취 권장량 700mg, 청소년의 경우 900mg입니다. 요중 칼슙치가 높은 환자인 고칼슙뇨증과 칼슘성 요로결석 환자인 경우 칼슘섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
또한 높여 뼈를 튼튼하게 하고 면역력 강화에 도움이 되는 기능이 있다고 비타민 D를 과하게 섭취할 경우 칼슘 및 마그네슘, 미네랄의 흡수율이 너무 높아져 고 칼슙혈증이나 고마그네슘혈증이 나타나기도 하므로 주의하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.