하이닥

안녕하세요, 하이닥 류마티스내과 상담의 정세진 입니다.

다시 지난번과 비슷한 증상이 나타난다면 담석이나 담관 또는 담낭염증등을 고려해 보아야 합니다. 따라서 병원에 내원해서 확인을 해 보는 것이 좋겠습니다.
담석이 생기기 쉬운 여건을 보면 염증 등에 의해 담도가 좁아졌거나 담도내감염, 담즙성분의 이상, 특히 식생활에서 지방질이 많은 음식을 과식하고 불규칙적으로 식사를 하면 담즙 흐름의 리듬이 깨어져 담석이 생기기 쉽습니다. 또한 스트레스가 극심한 생활을 하면 담즙의 흐름의 방해를 받아 담석이 생기기 쉽습니다.
담석을 예방하기 위해서는 규칙적인 식습관이 중요합니다. 지방질이 많은 식품은 혈중 콜레스테롤의 상승을 가져오며, 담낭 수축을 강하게 유발하여 발작을 일으킬수 있기 때문에 동물성 기름은 가급적 적게 먹는 것이 좋습니다.
체중과다나 비만시에는 당질을 제한하고, 식물성 섬유소는 가급적 많이 섭취하면 답석이 덜 생깁니다.
커피나 후추, 고추, 카레분말같은 식품들은 위액분비를 촉진하며 이차적으로 담낭을 수축할 수 있으므로 조심해야 합니다.