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하루에 물을 얼마나 먹어야할까요??제가 하루에 물을 ...
2017.07.30
TAG :
건강증진
하루에 물을 얼마나 먹어야할까요??
제가 하루에 물을 조금 먹어서..
제라 여드름이 있는데 물을 먹으면 피부에 좋나요??
감사합니다!
제가 하루에 물을 조금 먹어서..
제라 여드름이 있는데 물을 먹으면 피부에 좋나요??
감사합니다!
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Re : 하루에 물을 얼마나 먹어야할까요??제가 하루에 물을 ...
이아름 영양사
가은병원
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.
수분 섭취 방법에 대해 문의 주셨네요. 답변 드리겠습니다.
꾸준한 물 섭취는 노폐물의 배설을 도와주고 공복감과 변비, 피부 미용에 도움을 줍니다.
[수분섭취 방법]
- 1일 6~8잔(약1.5리터) 이상의 물을 마시는 것이 바람직 하며 운동시에는 2~3컵 정도 더 마시시도록 권장합니다.
감사합니다.
수분 섭취 방법에 대해 문의 주셨네요. 답변 드리겠습니다.
꾸준한 물 섭취는 노폐물의 배설을 도와주고 공복감과 변비, 피부 미용에 도움을 줍니다.
[수분섭취 방법]
- 1일 6~8잔(약1.5리터) 이상의 물을 마시는 것이 바람직 하며 운동시에는 2~3컵 정도 더 마시시도록 권장합니다.
감사합니다.