하이닥
상담 목록
Question
요즘 날씨가 더워서 매일 저녁마다 치맥 하는거 같아요. ...
2017.07.30
TAG :
체중감량(다이어트)
,
비만
요즘 날씨가 더워서 매일 저녁마다 치맥 하는거 같아요. 혹시 건강에 문제가 될까요
answer
Re : 요즘 날씨가 더워서 매일 저녁마다 치맥 하는거 같아요. ...
정운경 운동전문가
운동전문가
하이닥 스코어: 58
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
저녁은 대사량이 적어지는 시기로서 드신 영양분 대부분이 소비가 안되어 몸에 저장되게 됩니다. 따라서 횟수를 조금 줄여주시거나 그에 따른 운동을 추가적으로 해주시는 것이 건강유지에 도움이 될 것으로 보여집니다.
자세한 질문사항은 또 추가적으로 등록해 주시기 바랍니다.
감사합니다.
저녁은 대사량이 적어지는 시기로서 드신 영양분 대부분이 소비가 안되어 몸에 저장되게 됩니다. 따라서 횟수를 조금 줄여주시거나 그에 따른 운동을 추가적으로 해주시는 것이 건강유지에 도움이 될 것으로 보여집니다.
자세한 질문사항은 또 추가적으로 등록해 주시기 바랍니다.
감사합니다.
answer
Re : 요즘 날씨가 더워서 매일 저녁마다 치맥 하는거 같아요. ...
이아름 영양사
가은병원
하이닥 스코어: 1
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.
매일 저녁에 치킨 맥주와 같은 고칼로리 고지방 음식을 섭취를 한다면 비만 및 이상지질혈증 등이 발생할 수 있습니다. 가급적 저녁에 고칼로리 고지방 섭취를 줄이시고 한식 위주의 식사를 추천드립니다.
감사합니다.
매일 저녁에 치킨 맥주와 같은 고칼로리 고지방 음식을 섭취를 한다면 비만 및 이상지질혈증 등이 발생할 수 있습니다. 가급적 저녁에 고칼로리 고지방 섭취를 줄이시고 한식 위주의 식사를 추천드립니다.
감사합니다.