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우유를 하루한잔마시고있는데 마실때마다 설사를해요우유 ...
2017.07.30
우유를 하루한잔마시고있는데
마실때마다 설사를해요
우유가 설사를 유발하나요?
마실때마다 설사를해요
우유가 설사를 유발하나요?
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Re : 우유를 하루한잔마시고있는데 마실때마다 설사를해요우유 ...
이아름 영양사
가은병원
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.
우유에 있는 유당을 분해하는 효소가 적으면 설사를 하실 수 있습니다.
우유를 하루 한잔 드셔야 한다면 유당분해효소 처리한 우유를 섭취하시거나 발효 된 우유 및 유제품을 추천드립니다.
감사합니다.
우유에 있는 유당을 분해하는 효소가 적으면 설사를 하실 수 있습니다.
우유를 하루 한잔 드셔야 한다면 유당분해효소 처리한 우유를 섭취하시거나 발효 된 우유 및 유제품을 추천드립니다.
감사합니다.
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Re : 우유를 하루한잔마시고있는데 마실때마다 설사를해요우유 ...
김지은 영양사
가은병원
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
유당불내증이 있으신 경우나 유당을 소화할 수 있는 효소가 적은 경우 설사할 수 있습니다.
우유를 따뜻하게 데워 조금씩 천천히 드시거나 매일 드시는 양을 늘려 적응하실 수 있고, 우유 대신 다른 유제품 치즈나 마시는 요구르트, 요플레의 형태로 섭취하시면 유당이 유산으로 발효되어 있으므로 드셔도 설사하지 않으실 겁니다.
감사합니다.
유당불내증이 있으신 경우나 유당을 소화할 수 있는 효소가 적은 경우 설사할 수 있습니다.
우유를 따뜻하게 데워 조금씩 천천히 드시거나 매일 드시는 양을 늘려 적응하실 수 있고, 우유 대신 다른 유제품 치즈나 마시는 요구르트, 요플레의 형태로 섭취하시면 유당이 유산으로 발효되어 있으므로 드셔도 설사하지 않으실 겁니다.
감사합니다.