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밥 먹고 바로 누으면 좋지 않나요? ㅠㅠ
2017.07.30
밥 먹고 바로 누으면 좋지 않나요? ㅠㅠ
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Re : 밥 먹고 바로 누으면 좋지 않나요? ㅠㅠ
김지은 영양사
가은병원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
사람에 따라 개인차는 존재하지만
어느 정도 소화가 되려면 식후 2시간 정도의 시간이 필요하고,
완전 소화에는 6시간 정도 소요됩니다.
따라서 식후 바로 눕는 습관은 좋지 않고, 소화불량과 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
감사합니다.
사람에 따라 개인차는 존재하지만
어느 정도 소화가 되려면 식후 2시간 정도의 시간이 필요하고,
완전 소화에는 6시간 정도 소요됩니다.
따라서 식후 바로 눕는 습관은 좋지 않고, 소화불량과 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
감사합니다.