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Re : 하루에 우유 한컵씩 먹으면 키 클까요??
김지은 영양사
가은병원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
청소년기의 학생이시라면 아직 성장기이기 때문에
인스턴트 및 레토르트 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식을 제외한
가정식을 기준으로 모든 음식을 균형있게 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하시기 바랍니다.
또한 매일 우유를 꾸준히 섭취하시면 키 크는데 도움이 됩니다.
유당불내증이 있는 경우가 아니라면 1일 2회 혹은 그 이상의 섭취도 괜찮습니다.
감사합니다.
청소년기의 학생이시라면 아직 성장기이기 때문에
인스턴트 및 레토르트 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식을 제외한
가정식을 기준으로 모든 음식을 균형있게 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하시기 바랍니다.
또한 매일 우유를 꾸준히 섭취하시면 키 크는데 도움이 됩니다.
유당불내증이 있는 경우가 아니라면 1일 2회 혹은 그 이상의 섭취도 괜찮습니다.
감사합니다.