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자취하느라 밥을 제대로 챙겨먹지 못합니다. 그나마 편의 ...
2017.07.30
TAG :
건강증진
자취하느라 밥을 제대로 챙겨먹지 못합니다. 그나마 편의점 도시락으로 끼니를 떼우는데. 물론 가정식보다는 안좋겠지만. 그나마 그 중에서 건강에 좋은 도시락은 뭘까요
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Re : 자취하느라 밥을 제대로 챙겨먹지 못합니다. 그나마 편의 ...
김지은 영양사
가은병원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
편의점 도시락으로 끼니를 때우신다니 안타까운 마음이 앞섭니다.
그중에서 건강에 좋은 도시락은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 5대 영양소가 골고루
함유되어 있는 도시락을 선택하시라고 말씀드리고 싶네요.
신선한 채소와 과일의 섭취가 결핍될 수 있으니 가능한 챙겨드시기 바랍니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
편의점 도시락으로 끼니를 때우신다니 안타까운 마음이 앞섭니다.
그중에서 건강에 좋은 도시락은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 5대 영양소가 골고루
함유되어 있는 도시락을 선택하시라고 말씀드리고 싶네요.
신선한 채소와 과일의 섭취가 결핍될 수 있으니 가능한 챙겨드시기 바랍니다.
조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.