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오른쪽 어깨가 마니 아파서 질문드립니다 약 한 ...
2017.07.31
오른쪽 어깨가 마니 아파서 질문드립니다 약 한달전부터 어깨가 무리와서 약물치료및 틈 침으로 열10 일 치료을 받았지만 차도가 없어서~~~ 평상시 낮에는 별통증을 못느끼지만 옷 갈아입을때 와 목뒤로 올리면 심한 통증및 어깨에 소리가 납니다
요새는 특히 잠자다가 어깨 통증땜에 잠을 못이루때가 많습니다
어깨 범위 통증이 현재 앞 옆 어깨높이 이상 올라가면 통즘이 심하함니다 뒤로는 목정동 잡을수 있는정도이고요
현재 육체적 일을하고 있는데 수술을 받아야 하는거지,?
좋은답볍 부탁드립니다
요새는 특히 잠자다가 어깨 통증땜에 잠을 못이루때가 많습니다
어깨 범위 통증이 현재 앞 옆 어깨높이 이상 올라가면 통즘이 심하함니다 뒤로는 목정동 잡을수 있는정도이고요
현재 육체적 일을하고 있는데 수술을 받아야 하는거지,?
좋은답볍 부탁드립니다
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Re : 오른쪽 어깨가 마니 아파서 질문드립니다 약 한 ...
서일우 전문의
서울나은병원
하이닥 스코어: 73
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 서일우 입니다.
어깨 힘줄(회전근힘줄) 혹은 어깨 관절주머니에 염증이 생기신 것으로 생각됩니다.
우선은 가능한 어깨에 무리한 활동을 피하시고(특히 팔을 들어올리는 동작) 온찜질을 하시고 목, 어깨의 스트레칭을 가볍게 지속하십시오.
호전이 없을 경우 가까운 정형외과 내원하셔서 꼭 진료를 받으시길 권합니다.
쾌차하시길 빕니다.
감사합니다.
어깨 힘줄(회전근힘줄) 혹은 어깨 관절주머니에 염증이 생기신 것으로 생각됩니다.
우선은 가능한 어깨에 무리한 활동을 피하시고(특히 팔을 들어올리는 동작) 온찜질을 하시고 목, 어깨의 스트레칭을 가볍게 지속하십시오.
호전이 없을 경우 가까운 정형외과 내원하셔서 꼭 진료를 받으시길 권합니다.
쾌차하시길 빕니다.
감사합니다.
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Re : 오른쪽 어깨가 마니 아파서 질문드립니다 약 한 ...
한민희 운동전문가
(주)와이즈웰니스
하이닥 스코어: 2
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
어깨통증에 대해서 질문해주셨는데요.
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질문자님의 질문 내용으로 보아 어깨 염좌가 의심되는 부분인데요.
우선 정확한 진단을 위해 병원을 내원해보시는 것을 권장하며,
통증 완화를 위해 온찜질, 진통제, 파스 등을 이용하시고,
꾸준한 스트레칭을 통해 어깨 관절의 유연함을 길러 주시기 바랍니다.
[어깨강화 스트레칭]
1. 옆으로 누운 상태에서 팔을 90도로 굽히며 팔꿈치 또한 90도로 굽힌다.
2. 가볍게 반대편 손으로 환측 팔을 누른다.(10초유지)
*주의* 어깨 앞부분에 통증이 있다면 중지!!!
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
어깨통증에 대해서 질문해주셨는데요.
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질문자님의 질문 내용으로 보아 어깨 염좌가 의심되는 부분인데요.
우선 정확한 진단을 위해 병원을 내원해보시는 것을 권장하며,
통증 완화를 위해 온찜질, 진통제, 파스 등을 이용하시고,
꾸준한 스트레칭을 통해 어깨 관절의 유연함을 길러 주시기 바랍니다.
[어깨강화 스트레칭]
1. 옆으로 누운 상태에서 팔을 90도로 굽히며 팔꿈치 또한 90도로 굽힌다.
2. 가볍게 반대편 손으로 환측 팔을 누른다.(10초유지)
*주의* 어깨 앞부분에 통증이 있다면 중지!!!
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.