하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 구현민 입니다.

무릎에 체중이 실릴 때 발생하는 통증은 주로 무릎 관절 안의 체중 지탱에 중요한 역할을 하는 반월상 연골이라는 구조물과 허벅지 뼈(대퇴골) 끝의 관절연골(물렁뼈)에 손상이나 퇴행변화가 있을 때 나오는 증상입니다.

장시간 서있거나 체중지지를 하는 행동에서 반월상 연골이나 관절연골의 약화, 손상을 초래하게 됩니다.

어려우시더라도 일단 직업적인 생활에 있어서 체중지지를 가급적 줄이시고 소염제 등의 약물치료나 기본적인 물리치료 등을 먼저 권하고 이후에도 생활에 지장이 있을 만큼의 불편함이 지속될 경우에는 상기 구조물이나 다른 무릎 안의 중요한 구조물의 이상 유무를 확인하기 위한 MRI 검사가 필요합니다.

증상 호전을 위한 운동도 도움이 되는데 이때 달리기 등의 체중지지가 많이 되는 행동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하시고 무릎에 체중이 실리지 않으면서 무릎 주위 근력강화에 도움이 되는 의자에 앉아서 다리 쭉 펴고 10초 간 유지하기 등의 운동을 권합니다.

증상이 지속될 경우 가까운 정형외과 병원의 진료 및 정밀검사를 권합니다.

감사합니다.