Question
시험 부담감 극복법
21살입니다. 대학다니면서 수능 준비하고 있습니다..
그런데 부담감이 무지막지합니다.
잠에 들긴 하지만, 이런저런 꿈을 꾸다 뒤척거리면서 일어나요.
부담감때문인지 잡념도 많이 늘었구요.
시험못봐도 된다고, 주변에서도 다들 그러시고 부모님도 신경도 안쓰니까 편하게 보라는데..
제 마음은 이상하게 그러질 않습니다.
물론 저 또한 시험이, 수능이 다가 아니란거 너무 잘 알고 있구요.
시험 못봐도 된다는거 정말 잘 압니다.
그런데, 왜이리 시험을 못보면 안된다는 '느낌'이 드는지 모르겠습니다.
굉장한 부담이에요..
시험 부담을 극복하고 싶은데, 방법이 없나 궁금합니다.
이 부담감의 느낌이 싫습니다.
솔직히 말해서, 말로는 '시험 못봐도 돼!'라고 속으로 다지지만
제 마음 깊숙히에선 '진짜로 시험 못봐..도되는건가? '이런 부담감이 있습니다.
어찌해야할지, 제 마음이 제 마음대로 안되니 제 마음이 안좋네요.
그리고 모의고사나 혼자서 푸는 문제집에서 모의시험을 못봐서
'못봐도 괜찮다'는 느낌을 스스로 느끼게 해주는 방법은 어떤가요 >??