하이닥

안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김상범 입니다.

치료를 주 2회 이상 꾸준히 받았는데도 계속 증상이 남아있다면, 생각보다 근육과 인대의 손상정도가 심하다고 보셔야 합니다.

먼저 초음파 검사로 상태를 정확히 파악하고, 초음파검사를 이미 하셨고 별다른 큰 이상이 발견되지 않았다면 정밀한 검사를 위해 관절 MRI 도 고려해 봐야 합니다.

검사후 상태가 면밀히 확인된 후에는 그에 맞는 증상치료 및 필요하다면 관절재활치료까지 병행해야 하실 수도 있습니다.

그리고, 평상시 일상적으로 서있고 걸어다니는 것도 증상을 악화시키는 중요한 원인이므로, 가능한한 걷거나 서있는 걸 자제해주시고, 외출 하실땐 발목에 부담을 덜 주는 쿠션이 충분히 있는 운동화 류의 신발을 신도록 하십시오.

집에서도 맨발로 다니지 말고 쿠션이 있는 슬리퍼를 신어주셔야 합니다. 발목이 꺾이게 되는 자세인 양반다리나 무릎 꿇는 자세도 피해주십시오.

감사합니다.