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다이어트 목적으로 운동장을 걷다가 뛰다가를 1시간 가 ...
2017.09.03
다이어트 목적으로 운동장을 걷다가 뛰다가를 1시간 가량 반복하는것을 3달정도 했는데 오른쪽 아킬레스쪽 통증이 있어서 한달간 안하다가 3주전부터 빠르게 걷기만하는데도 여전히 통증이 있습니다 심하진않지만 신경이 많이 쓰입니다 이거 어떡해야 할까요
answer
Re : 다이어트 목적으로 운동장을 걷다가 뛰다가를 1시간 가 ...
반종민 전문의
닥터반마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 19
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안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 반종민 입니다.
아킬레스 건염이 생기신 것으로 보입니다. 보통을 걷기나 뛰기처럼 아킬레스 건을 많이 사용한 후 잘 생깁니다.
충분한 휴식으로도 호전되는 경우도 있지만 한달이나 쉬었는데도 아직 통증이 있다면 정확한 진단을 위해 병원을 찾아보시는 것이 좋습니다.
병원 치료 후에도 스트레칭이나 체외 충격파를 통해 아킬레스 건을 다시 강화 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
아킬레스 건염이 생기신 것으로 보입니다. 보통을 걷기나 뛰기처럼 아킬레스 건을 많이 사용한 후 잘 생깁니다.
충분한 휴식으로도 호전되는 경우도 있지만 한달이나 쉬었는데도 아직 통증이 있다면 정확한 진단을 위해 병원을 찾아보시는 것이 좋습니다.
병원 치료 후에도 스트레칭이나 체외 충격파를 통해 아킬레스 건을 다시 강화 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
감사합니다.