하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 구환석 입니다.

심장이 안좋아서그럴수도 있고
공황장애 초기일수도 있습니다^^
쉬면 좋아질듯 합니다

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.

스피닝 중에 과호흡을 하시게 되어서 산소가 부족하여 순간적으로 숨을 몰아서 쉬어야 편안한 느낌을 가지실 수 있습니다. 하지만 운동 이후 금방 호흡과 휴식을 통해서 호흡이 되돌아 온다면 크게 문제가 있다고 보지는 않습니다.

현재의 운동강도를 조금 낮춰서 실시해 보시고 숨이 차는 증상이 지속되는지 다시 체크해 보십시오. 운동 강도를 낮추고, 휴식을 하는 데도 불구하고 숨이 많이 차는 증상들이 계속 지속된다면 심장내과 전문의와 상담이 필요합니다.

제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.