하이닥
상담 목록
answer
Re : 제가 3학년 인데 36.5킬로에요.그러면 비만인가요?
손윤선 운동전문가
University of Houston
하이닥 스코어: 54
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 손윤선 입니다.
정상 체중 범위에 해당됩니다.
적정 몸무게를 측정하는 방법은 여러가지가 있습니다만, 체질량지수(BMI) 계산에 의하면, 현 나이 기준 21.27 으로서 현재 정상 범위(14.57-21.71) 안에 해당합니다.
정상범위에 해당되기는 하지만 더 이상 체중이 증가하지 않도록 관리를 시작하시는 것이 좋겠습니다. 다만, 체중을 나타내는 숫자에 너무 억매이지 마시고, 지방과 근육의 비율에 더욱 관심을 갖도록 해보세요. 멋진 체형을 가지고 있더라도 근육이 많으면 체중이 좀 더 많이 나갈수도 있고, 체중이 표준체중보다 약간 초과된다고 해서 건강하지 않은 것도 아니기 때문입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
정상 체중 범위에 해당됩니다.
적정 몸무게를 측정하는 방법은 여러가지가 있습니다만, 체질량지수(BMI) 계산에 의하면, 현 나이 기준 21.27 으로서 현재 정상 범위(14.57-21.71) 안에 해당합니다.
정상범위에 해당되기는 하지만 더 이상 체중이 증가하지 않도록 관리를 시작하시는 것이 좋겠습니다. 다만, 체중을 나타내는 숫자에 너무 억매이지 마시고, 지방과 근육의 비율에 더욱 관심을 갖도록 해보세요. 멋진 체형을 가지고 있더라도 근육이 많으면 체중이 좀 더 많이 나갈수도 있고, 체중이 표준체중보다 약간 초과된다고 해서 건강하지 않은 것도 아니기 때문입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
answer
Re : 제가 3학년 인데 36.5킬로에요.그러면 비만인가요?
조혜리 영양사
정관보건지소
하이닥 스코어: 10
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
키가133.5~139.3kg 평균신장이며 30.5~34.7kg 평균체중입니다.
현재 조금 체중이 나가지만 규칙적인식생활과 저녁자기전 음식물 섭취는 피해주시기바랍니다
키가133.5~139.3kg 평균신장이며 30.5~34.7kg 평균체중입니다.
현재 조금 체중이 나가지만 규칙적인식생활과 저녁자기전 음식물 섭취는 피해주시기바랍니다