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아침에 호밀식빵으로 샌드위치를 만들어 먹는데요밥 대신 ...
2017.09.22
TAG :
건강증진
아침에 호밀식빵으로 샌드위치를 만들어 먹는데요
밥 대신에 빵으로 식단을 해도 괜찮나요?
처음엔 아침밥 먹는게 부담되서 했는데
건강상 무리가 없는지 궁금해 졌어요
밥 대신에 빵으로 식단을 해도 괜찮나요?
처음엔 아침밥 먹는게 부담되서 했는데
건강상 무리가 없는지 궁금해 졌어요
answer
Re : 아침에 호밀식빵으로 샌드위치를 만들어 먹는데요밥 대신 ...
장지영 영양사
(주)지웨이
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 장지영 입니다.
호밀빵은 탄수화물로 괜찮습니다.
여기에 단백질을 최소 60g 이상은 추가해서 샌드위치를 만들어드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
호밀빵은 탄수화물로 괜찮습니다.
여기에 단백질을 최소 60g 이상은 추가해서 샌드위치를 만들어드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.