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과일은 식후 몇분 후에 먹는게 좋은가요??밥먹고 바로 ...
2017.09.28
TAG :
건강증진
과일은 식후 몇분 후에 먹는게 좋은가요??
밥먹고 바로먹는데 상관없나요??
밥먹고 바로먹는데 상관없나요??
answer
Re : 과일은 식후 몇분 후에 먹는게 좋은가요??밥먹고 바로 ...
임채연 영양사
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.
식후 바로 드실 때에는 입가심으로 적은 양의 위산이 많은 과일들은 소화에 도움이 됩니다.
간식으로 드시고자 하실 때에는 적어도 식 후 1시간 이후를 공복이라 하므로 1시간 이후에 과일을 섭취하시는 것이 좋습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
식후 바로 드실 때에는 입가심으로 적은 양의 위산이 많은 과일들은 소화에 도움이 됩니다.
간식으로 드시고자 하실 때에는 적어도 식 후 1시간 이후를 공복이라 하므로 1시간 이후에 과일을 섭취하시는 것이 좋습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.