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진짜 다이어트는 체형변화라고 하는데..그럼 몸무게가 ...
2017.10.04
TAG :
건강증진
진짜 다이어트는 체형변화라고 하는데..
그럼 몸무게가 늘어나서 살쪘다고하는게아니고 체형자체가 변해야 살쪘다고하는건가요..?
그럼 몸무게가 늘어나서 살쪘다고하는게아니고 체형자체가 변해야 살쪘다고하는건가요..?
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Re : 진짜 다이어트는 체형변화라고 하는데..그럼 몸무게가 ...
정운경 운동전문가
운동전문가
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
살이 쪘다고 보는 기준은 사람이 보는 관점입니다.
배에 살이 조금있더라도 좋다고 볼 수 있고, 조금만 있어도 살이 쪘다고 생각하는 사람이 있습니다. 수치적으로 구하는 비만도 공식이 있긴 하지만, 이도 마찬가지 절대적인 신뢰를 가질 수 있는 점은 아닙니다.
체형자체가 변한다는 것으로 본다면 정말 많이 지방과 근육의 변화가 있는 경우도 있지만 자세적인 교정과 약간의 체성분변화로도 바뀔 수 있습니다. 다양한 경우로 보아야 합니다.
감사합니다.
살이 쪘다고 보는 기준은 사람이 보는 관점입니다.
배에 살이 조금있더라도 좋다고 볼 수 있고, 조금만 있어도 살이 쪘다고 생각하는 사람이 있습니다. 수치적으로 구하는 비만도 공식이 있긴 하지만, 이도 마찬가지 절대적인 신뢰를 가질 수 있는 점은 아닙니다.
체형자체가 변한다는 것으로 본다면 정말 많이 지방과 근육의 변화가 있는 경우도 있지만 자세적인 교정과 약간의 체성분변화로도 바뀔 수 있습니다. 다양한 경우로 보아야 합니다.
감사합니다.