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방탄커피(커피에 버터1~2큰술+MCT오일 2작은술~1큰 ...
2017.10.11
TAG :
건강증진
방탄커피(커피에 버터1~2큰술+MCT오일 2작은술~1큰술 섞은 커피)는 실제로 어떤 효과가 있나요?
answer
Re : 방탄커피(커피에 버터1~2큰술+MCT오일 2작은술~1큰 ...
김보연 영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
버터는 맛과 향을 좋게 하지만, 건강에 크게 도움이 되진 않습니다. MCT 오일은 중쇄중성지방이라고 하는데, 사슬이 짧은 지방산이기 때문에 지방이 소화되는 경로를 거치지 않고 마치 수용성 영양소인 것처럼 흡수가 됩니다. 지방 소화에 문제가 있으신 분들이 영양을 얻을 수 있는 방법입니다.
뭐 때문에 드시려고 하는지 잘 알수는 없지만, 제 답변에서 도움 얻으시길 바랍니다.
버터는 맛과 향을 좋게 하지만, 건강에 크게 도움이 되진 않습니다. MCT 오일은 중쇄중성지방이라고 하는데, 사슬이 짧은 지방산이기 때문에 지방이 소화되는 경로를 거치지 않고 마치 수용성 영양소인 것처럼 흡수가 됩니다. 지방 소화에 문제가 있으신 분들이 영양을 얻을 수 있는 방법입니다.
뭐 때문에 드시려고 하는지 잘 알수는 없지만, 제 답변에서 도움 얻으시길 바랍니다.