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건강보조제 복용방법문의드립니다 점심식사후 칼슘 마그 ...
2017.10.13
TAG :
건강증진
건강보조제 복용방법문의드립니다 점심식사후 칼슘 마그네슘 감마리놀렌산 오메가3 한번에 같이 섭취해도 괜찮은지 궁금합니다
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Re : 건강보조제 복용방법문의드립니다 점심식사후 칼슘 마그 ...
김보연 영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
감마리놀렌산은 점심 식후에 드시고, 나머지는 저녁식후에 드세요.
혹시 칼슘과 마그네슘은 따로 되어있는건가요? 칼슘 2 : 마그네슘 1의 비율로 섭취하시는 것이 가장 이상적인데, 함량을 확인해보고 조절해서 드시는 것도 좋은 방법일것 같습니다.
오메가3는 DHA+EPA의 합이 1,000mg 이상인 것, 오메가3 순도가 90%이상인 것, 초임계 추출법으로 추출된 것, 비타민E가 함께 포함된 제품이 좋습니다.
도움 되시길 바랍니다.
감마리놀렌산은 점심 식후에 드시고, 나머지는 저녁식후에 드세요.
혹시 칼슘과 마그네슘은 따로 되어있는건가요? 칼슘 2 : 마그네슘 1의 비율로 섭취하시는 것이 가장 이상적인데, 함량을 확인해보고 조절해서 드시는 것도 좋은 방법일것 같습니다.
오메가3는 DHA+EPA의 합이 1,000mg 이상인 것, 오메가3 순도가 90%이상인 것, 초임계 추출법으로 추출된 것, 비타민E가 함께 포함된 제품이 좋습니다.
도움 되시길 바랍니다.