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빌 베리에 대해서 궁금 해요시중에세는 좋은 점만 강조 ...
2017.10.17
TAG :
건강증진
빌 베리에 대해서 궁금 해요
시중에세는 좋은 점만 강조하는데 부작용이. 있다면 무엇인지~~
한번 섭취할때 어느 정도를 먹어야 제대로 된 효과를 볼 수 있는지가 궁금 합니다
시중에세는 좋은 점만 강조하는데 부작용이. 있다면 무엇인지~~
한번 섭취할때 어느 정도를 먹어야 제대로 된 효과를 볼 수 있는지가 궁금 합니다
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Re : 빌 베리에 대해서 궁금 해요시중에세는 좋은 점만 강조 ...
김보연 영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
빌베리 추출물이 식약처에서 건강기능식품으로 인정받기 위해서는 240mg를 넘어야 합니다. 열매 자체로는 3~9g정도 섭취하시면 됩니다. 부작용이 특별히 있진 않지만 비타민A를 함유하고 있어 비타민A과잉증에 유념하시면 되겠습니다. 하루 섭취량을 넘기지 않는다면 과잉증에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다.
도움 되시길 바랍니다.
빌베리 추출물이 식약처에서 건강기능식품으로 인정받기 위해서는 240mg를 넘어야 합니다. 열매 자체로는 3~9g정도 섭취하시면 됩니다. 부작용이 특별히 있진 않지만 비타민A를 함유하고 있어 비타민A과잉증에 유념하시면 되겠습니다. 하루 섭취량을 넘기지 않는다면 과잉증에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다.
도움 되시길 바랍니다.