하이닥

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이다연 입니다.

우선 보이차는 다이어트를 하시는 분들에게 체지방을 감소해 주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다고 알려져 있습니다.

보이차를 어느 정도 강도로 우려내서 드셔내는지 알 수 없기 때문에 하루에 얼마나 드시라고 말하기가 힘들 것 같습니다. 또한 보이차에는 일정량의 카페인이 들어 있기 때문에 불안감이나 초조함이 나타날 수 있기 때문에 그러한 증상을 나타나시면 섭취를 중단하시거나 줄이시라고 권고하고 싶습니다.

히비스커스 추출물에 포함되어 있는 HCA는 과량의 당질로 부터 체지방 합성을 저해하여 지방세포에의 지방축적을 억제하는 것으로 보고되고 있습니다. 보이차와 히비스커스 두 차 모두다 체지방을 감소해 준다고 알려져 있습니다.

하지만 살을 빼는데 가장 중요한 것을 차 이외에 어떠한 식단으로 밥을 먹느냐 입니다. 또한 빈 속에 이러한 차를 과하게 섭취하실 경우 몸에 무리가 올 수 있기 때문에 주의해 주십시오.

감사합니다.