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어느순간 갑자기 카페인이나 술에 많이 약해졋어요.. 원 ...
2017.10.25
TAG :
건강증진
어느순간 갑자기 카페인이나 술에 많이 약해졋어요.. 원래 술이나 카페인음료를 많이 마시는편듀 아니엿는데 어느순간 술도 한두잔만 마셔도 어지러워지고 커피를 한잔만 마셔도 심장이뛰고 어지럽고 심할때는 손이떨릴때도 있습니다 ... 원래 평소에도 커피를 일주일에 한두번 마실까말까햇엇구요 술도 일주일에 한번 마실까말까햇엇규요 그전에눈 커피를마셔도 그런증상 없엇고 술도 어느정도 마시는편이엿는데 갑자기 이런증상이나타납니다 .. 왜 이런건가요? 간이안좋아진건가요?
그리고 혹시 간이 안좋아진거라면 평소에 먹던 영양제나 건강보조식품음 안먹어야하나요?
그리고 혹시 간이 안좋아진거라면 평소에 먹던 영양제나 건강보조식품음 안먹어야하나요?
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Re : 어느순간 갑자기 카페인이나 술에 많이 약해졋어요.. 원 ...
정선화 영양사
임상영양사
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임상영양사정선화 입니다.
카페인과 알코올에 많이 약해졌다면 현재 컨디션 또는 몸 상태를 살피셔야 할 것 같습니다. 또한 나이가 들면 작년과 다르게, 제작년과 다르게 되기 때문에 그렇게 느끼실 수도 있을 것 같습니다.
최근 급격한 체중 감량이나, 면역기능 저하, 스트레스, 식습관 불량 등 다양한 원인이 있을수 있으니 스스로 몸 체크해 보세요.
그리고, 과한 알코올 섭취 및 카페인 섭취는 건강에 좋지 않으므로 알코올은 1일 1~2잔 이내로 음식과 ( 단백질, 야채, 물 등등) 를 함께 섭취 하세요. 카페인은 1일 2잔 이내로 섭취하세요.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
카페인과 알코올에 많이 약해졌다면 현재 컨디션 또는 몸 상태를 살피셔야 할 것 같습니다. 또한 나이가 들면 작년과 다르게, 제작년과 다르게 되기 때문에 그렇게 느끼실 수도 있을 것 같습니다.
최근 급격한 체중 감량이나, 면역기능 저하, 스트레스, 식습관 불량 등 다양한 원인이 있을수 있으니 스스로 몸 체크해 보세요.
그리고, 과한 알코올 섭취 및 카페인 섭취는 건강에 좋지 않으므로 알코올은 1일 1~2잔 이내로 음식과 ( 단백질, 야채, 물 등등) 를 함께 섭취 하세요. 카페인은 1일 2잔 이내로 섭취하세요.
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