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발목골절이되었는데깁스를풀면어떤운동을해야할까요
2017.11.14
발목골절이되었는데깁스를풀면어떤운동을해야할까요
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Re : 발목골절이되었는데깁스를풀면어떤운동을해야할까요
김희정 운동전문가
수클리닉 필라테스 에스테틱 센터
하이닥 스코어: 15
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김희정 입니다.
발목 골절이 된 상태에서는 충분한 재활치료를 권장합니다.
발목에 무리가 갈 수 있는 범위의 스탠딩 자세의 바디웨이트 운동이나 조깅, 런닝 등은 권유하지 않습니다. 누워서 혹은 앉아서 할 수 있는 바디웨이트나 소도구를 이용한 운동을 진행해주세요.
감사합니다.
발목 골절이 된 상태에서는 충분한 재활치료를 권장합니다.
발목에 무리가 갈 수 있는 범위의 스탠딩 자세의 바디웨이트 운동이나 조깅, 런닝 등은 권유하지 않습니다. 누워서 혹은 앉아서 할 수 있는 바디웨이트나 소도구를 이용한 운동을 진행해주세요.
감사합니다.