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현재와 같이 그냥 있어도 괜찮은지요?
2017.11.21
남편이 (나이 68세, 체중 73kg, 신장 167cm) 몇년 전 부터 서서히 체중이 불었습니다. 요즘 들어서는 자꾸 무릎이 아프다고 하면서도 (특히 트랙킹/여행 등으로 조금 무리하게 걸을 때 이런 현상이 더 생깁니다) 무리하지 않으면 통증이 없어진다고 하면서 병원 가는 것을 거부하고 있는데 현재와 같이 그냥 있어도 괜찮은지요?
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Re : 남편이 (나이 68세, 체중 73kg, 신장 167cm ...
윤경환 전문의
연세프라임병원
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 윤경환 입니다.
요즘 들어서 통증을 호소하시는 거라면 당분간은 괜찮으실지는 모르겠지만, 앞으로 계속 통증이 심해지시면 (겨울 추위에 더욱더 통증이 심해질 것으로 예상됩니다.) 병원에 가보셔야 되는 것은 불가피한 상황으로 보여집니다.
가급적 일반 실생활 외에 무릎을 많이 사용하는 트래킹이나 여행은 줄이시는 것이 좋을 것으로 보여집니다.
감사합니다.
요즘 들어서 통증을 호소하시는 거라면 당분간은 괜찮으실지는 모르겠지만, 앞으로 계속 통증이 심해지시면 (겨울 추위에 더욱더 통증이 심해질 것으로 예상됩니다.) 병원에 가보셔야 되는 것은 불가피한 상황으로 보여집니다.
가급적 일반 실생활 외에 무릎을 많이 사용하는 트래킹이나 여행은 줄이시는 것이 좋을 것으로 보여집니다.
감사합니다.
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Re : 남편이 (나이 68세, 체중 73kg, 신장 167cm ...
조혜리 영양사
정관보건지소
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
정형외과 진료처방지시에 따라주시고 평상시
규칙적인 식생활로 끼니별 단백질150g섭취 : 고단백 저지방 위주로
세끼를 적정 탄수화물 밥1/2~2/3공기 ,단백질150g, 식이섬유소가 풍부한 채소 3가지씩 섭취하시고,
간식으로 과일,우유,견과류 등을 섭취하시기 바랍니다.
틈틈히 무릎에 무리가 가지않도록 매일꾸준히 조금씩 걷기,스트레칭위주로 관리하시고,
칼슘과 비타민d가 풍부한 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치, 우유, 오렌지, 버섯,아몬드, 빼째 먹는 생선, 미역 등 골고루 챙겨먹기 바랍니다
정형외과 진료처방지시에 따라주시고 평상시
규칙적인 식생활로 끼니별 단백질150g섭취 : 고단백 저지방 위주로
세끼를 적정 탄수화물 밥1/2~2/3공기 ,단백질150g, 식이섬유소가 풍부한 채소 3가지씩 섭취하시고,
간식으로 과일,우유,견과류 등을 섭취하시기 바랍니다.
틈틈히 무릎에 무리가 가지않도록 매일꾸준히 조금씩 걷기,스트레칭위주로 관리하시고,
칼슘과 비타민d가 풍부한 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치, 우유, 오렌지, 버섯,아몬드, 빼째 먹는 생선, 미역 등 골고루 챙겨먹기 바랍니다