안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
통증의 원인은 다양합니다.
심장, 유방과 관련된 질환의 문제가 아니라면 대흉근, 소흉근, 전거근에서 기인한 근육통의 가능성이 있습니다.
어깨는 안정성이 다른 부위에 비해 낮기 때문에 무리할 경우 탈골과 같은 상해를 입기 쉬우므로 무리하지 않는 범위에서 운동해야 하며 가슴 운동의 경우 무거운 무게를 견디는 운동법이 많기 때문에 무리한 무게로 운동을 시행할 경우 부상의 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
증상 지속 시 가까운 병원 진료를 권하며 상담의사의 조언 하에 적절한 운동을 하시길 바랍니다.
감사합니다.
[참고문헌]
[네이버 지식백과] 가슴 부위 운동 가이드 (운동가이드)
[네이버 지식백과] 어깨 부위 운동 가이드 (운동가이드)