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다리가 자주 아프고 피곤함을 느끼는게 큽니다건강검진시 ...
2017.11.23
다리가 자주 아프고 피곤함을 느끼는게 큽니다
건강검진시에는 다 정상인데 왜 이런 피로감들을 느낄까요
건강검진시에는 다 정상인데 왜 이런 피로감들을 느낄까요
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Re : 다리가 자주 아프고 피곤함을 느끼는게 큽니다건강검진시 ...
신승렬 운동전문가
더조아짐
하이닥 스코어: 120
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
근육이 뭉쳐있으면 피곤함을 느낄 수 있습니다. 일반적으로는 수면을 하면 근육이 회복되나 뭉쳐있는 정도가 심하면 자연회복이 되질 않습니다. 폼롤러나 마사지공으로 다리 전체를 풀어보시길 바랍니다.
근육이 뭉쳐있으면 피곤함을 느낄 수 있습니다. 일반적으로는 수면을 하면 근육이 회복되나 뭉쳐있는 정도가 심하면 자연회복이 되질 않습니다. 폼롤러나 마사지공으로 다리 전체를 풀어보시길 바랍니다.