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혹시 수면부족과 우울증의 상관관계가 있는지 궁금합니다? ...
2017.12.03
혹시 수면부족과 우울증의 상관관계가 있는지 궁금합니다??
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Re : 혹시 수면부족과 우울증의 상관관계가 있는지 궁금합니다? ...
김대현 전문의
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김대현 입니다.
불면증 혹은 수면부족과 우울증은 관련이 많습니다.
불면증이 있거나 수면박탈을 당하게 되면 우울 뿐만 아니라 불안, 공포증 등 심리적인 불안정이 발생할 가능성이 매우 높아집니다. 반대로 우울증이 발생하면 불면증이 쉽게 발생합니다. 혹은 잠이 너무 많아질 수도 있습니다.
만약 기분이 우울하다고 느껴진다면 충분한 수면시간을 취하시기 바랍니다.
감사합니다.
불면증 혹은 수면부족과 우울증은 관련이 많습니다.
불면증이 있거나 수면박탈을 당하게 되면 우울 뿐만 아니라 불안, 공포증 등 심리적인 불안정이 발생할 가능성이 매우 높아집니다. 반대로 우울증이 발생하면 불면증이 쉽게 발생합니다. 혹은 잠이 너무 많아질 수도 있습니다.
만약 기분이 우울하다고 느껴진다면 충분한 수면시간을 취하시기 바랍니다.
감사합니다.