하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.

수면장애는 수면개시장애, 수면유지장애, 조기각성 등이 있으며, 잠을 깊이 자지 못하고, 깨는 것을 수면유지장애라고 합니다. 피로가 심해서 수면개시장애는 없는데, 수면유지장애가 있어 생활의 불편함이 참 크시겠습니다.

수면유지장애의 원인은 여러가지가 있지만, 이갈이, 꿈, 잠꼬대 등 심신의 스트레스로 인한 문제가 제일 많고, 비염과 부비동염으로 인한 구강호흡, 코골이 및 소화기의 이상 등 수면을 방해할만한 신체적인 원인이 있을 수 있으며 낮은 체온 등의 문제도 영향을 줄 수 있습니다. 두통이 있으시다니 비염과 부비동염으로 인한 수면방해요인이 있지 않을까 생각됩니다.

만약 수면을 방해하는 신체적인 요인이 없으시면 한의학적으로 심담心膽 기운이 허虛할때 수면장애가 많으므로 보심補心 안신安神 온담溫膽 하는 한약재와 침, 뜸 치료를 통해 치료하면 효과적인 경우가 많습니다.

가까운 한의원에 가셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.

감사합니다.