하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 문상현 입니다.

족저근막염의 원인은 발에 가해지는 체중부하로 인해 족저근막에 과도한 자극(신장-늘어나는-손상)입니다.

아킬레스건쪽까지 증상이 있는 것으로 보아, 족저근막의 문제만 있는 것이 아닌 것으로 보이고, 오른쪽에만 증상이 있다면 자세나 보행패턴, 유연성 평발 등의 구조적인 문제가 있을 것으로 예상됩니다.

정형외과에서는 소염진통제, 체외충격파와 같은 치료가 시행되나, 한의원에서는 침뜸, 약침치료를 통해 족저근막의 긴장을 완화하면서 기혈소통을 개선하여 염증을 완화시키고, 전기침 치료를 통해 발목과 발바닥의 근긴장을 해소하며 필요에 따라 평발 교정용 깔창을 제작(외부 제작업체)의뢰해 드립니다. 자세나 체형의 문제는 교정치료(추나요법 등)이 병행되기도 합니다.

또한, 제 임상경험상 발의 질환은 음허陰虛, 특히 신장의 기운이 부족한, 신음허腎陰虛로 인한 경우가 많아 이 부분도 고려해서 치료(한약처방)해야 하고, 체중부하가 줄어들수록 족저근막의 부하도 줄어드니, 체중감량을 해주시는 것도 좋습니다.

생활에서는
- 최대한 활동을 자제하시고,
- 활동시에는 발에 전해지는 충격이 줄도록 푹신한 양말/신발을 신으시고,
- 집에서는 족욕, 발마사지 등으로 발의 피로를 자주 풀어주시고,
- 발바닥 근육강화(발가락으로 물건 집기 등)를 해주시면
치료에 큰 도움이 됩니다.

참고하셔서 한의원에서 치료받으시고 쾌차하시길 바랍니다.

감사합니다.