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아침에 일어나서 30분후에 러닝머신 운동을 하고 있습 ...
2017.12.11
아침에 일어나서 30분후에 러닝머신 운동을 하고 있습니다 운동중흉통이 있었는데 견딜만해서 한 30분정도 하고 (속도9로 4키로) 내려왔어요
아침내내 뻐근하고 운동할때는 등쪽으로 까지 통증이 있었는데 무슨 문제가 있는건지 궁금합니다
아침내내 뻐근하고 운동할때는 등쪽으로 까지 통증이 있었는데 무슨 문제가 있는건지 궁금합니다
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Re : 아침에 일어나서 30분후에 러닝머신 운동을 하고 있습 ...
최종환 의사
엘레나의원
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안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.
고혈압이나 당뇨 고지혈증이 있으신지요!
성인병 질환이 없다고 하면 근육통일 경우가 대부분입니다.
스트레칭과 이완운동을 실천해 보시기를 추천합니다.
런닝보다는 스트레칭 위주로 운동하기 바랍니다.
감사합니다.
고혈압이나 당뇨 고지혈증이 있으신지요!
성인병 질환이 없다고 하면 근육통일 경우가 대부분입니다.
스트레칭과 이완운동을 실천해 보시기를 추천합니다.
런닝보다는 스트레칭 위주로 운동하기 바랍니다.
감사합니다.