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제가 게임을 많이 즐기다 보니 왼쪽 손목에서 통증(통증 ...
2017.12.28
제가 게임을 많이 즐기다 보니 왼쪽 손목에서 통증(통증은 2달이 조금 넘어감)이 느껴져서 깁스를 2주하고 풀었는데, 풀고나서 조심해야 하는데 그 상태로 게임을 했더니 손목만 아팠던게 손목 아래부분 약 10cm아래까지 아프네요 점점 심해지는데 어떻게해야할까요?
게임을 쉰다면 어느 정도 쉬어야하고, 재활이나 치료는 어떻게 해야할까요?
게임을 쉰다면 어느 정도 쉬어야하고, 재활이나 치료는 어떻게 해야할까요?
answer
Re : 제가 게임을 많이 즐기다 보니 왼쪽 손목에서 통증(통증 ...
박용철 전문의
상무병원
하이닥 스코어: 42
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 박용철 입니다.
먼저 게임을 중단해야 합니다. 손등이 보이는 자세로 오랫동안 손을 쓰면, 다시 말하면 키보드나 마우스 동작이 손목에 무리를 많이 줍니다.
일단 한 달 정도 중단하시고, 버티컬 마우스를 사용하고, 키보드할 때 팔꿈치를 책상에 올리고 겨드랑이가 벌어진 자세로 비스듬히 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
먼저 게임을 중단해야 합니다. 손등이 보이는 자세로 오랫동안 손을 쓰면, 다시 말하면 키보드나 마우스 동작이 손목에 무리를 많이 줍니다.
일단 한 달 정도 중단하시고, 버티컬 마우스를 사용하고, 키보드할 때 팔꿈치를 책상에 올리고 겨드랑이가 벌어진 자세로 비스듬히 하는 것이 좋습니다.
감사합니다.