하이닥
상담 목록
Question
47세, 남자, 174쎈티 72킬로 요즘 소화가 잘 ...
2018.01.02
47세, 남자, 174쎈티 72킬로 요즘 소화가 잘 안되고 자주 체하고 운전이 직업이라서 먹는것도 규칙적으로 먹지 못하고 있습니다
answer
Re : 47세, 남자, 174쎈티 72킬로 요즘 소화가 잘 ...
구환석 한의사
제중한의원
하이닥 스코어: 71
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 구환석 입니다.
질문이 정확히 뭔지 잘 모르겠습니다. 죄송합니다^^
자세히 궁금한 것 써주시겠어요?
질문이 정확히 뭔지 잘 모르겠습니다. 죄송합니다^^
자세히 궁금한 것 써주시겠어요?
answer
Re : 47세, 남자, 174쎈티 72킬로 요즘 소화가 잘 ...
윤성원 영양사
하이닥
하이닥 스코어: 6
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.
소화가 잘 되지 않아 고민이시군요.
소화가 잘 안될 때는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다.
두부나 달걀찜, 수프 등의 요리를 추천드립니다.
식사는 가급적 천천히 씹어서 20분 이상 식사하시고,
물은 식전과 식후 보다 일상 생활 속에서 수시로 드시기를 바랍니다.
하지만 무엇보다 활동량을 늘리는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다.
질문의 내용이 구체적이지 않아 답변이 자세하지 못함을 양해 바랍니다.
행복한 하루 되세요!
소화가 잘 되지 않아 고민이시군요.
소화가 잘 안될 때는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다.
두부나 달걀찜, 수프 등의 요리를 추천드립니다.
식사는 가급적 천천히 씹어서 20분 이상 식사하시고,
물은 식전과 식후 보다 일상 생활 속에서 수시로 드시기를 바랍니다.
하지만 무엇보다 활동량을 늘리는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다.
질문의 내용이 구체적이지 않아 답변이 자세하지 못함을 양해 바랍니다.
행복한 하루 되세요!