하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 윤경환 입니다.

운동 후의 팔꿈치 통증의 원인은 다양합니다.

팔꿈치 관절 주변의 힘줄 및 근육손상,
흔히 테니스 엘보우라 불리는 상과염 그리고 관절염을
위시한 관절 자체의 문제 등을 생각해 볼 수 있습니다.

통증 치료후에도 증세가 지속된다면 전문의의 진찰을 받아서
원인을 정확히 파악하는 게 중요합니다.

또한 치료 후에도 근육운동을 점진적으로 운동량을
늘려가는 것이 좋습니다.

일단 치료를 하였는데도 계속 재발했다면
운동량이 과도했거나 치료가 완전히 되지 않은 상태에서
무리하게 일찍 운동을 시작했을 가능성도 배제할 수 없습니다.

정형외과전문의 병원으로 가셔서 정확한 진료를
다시 한번 보시는 것이 어떠실까 사료됩니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김명준 입니다.

통증을 유발하는 원인을 찾는 것이 중요합니다.

추측을 해보자면 1) 견디기 어려운 과한 중량 , 2) 올바르지 못한 자세 , 3) 견디기 어려운 과한 중량으로 인한 자세 흐트러짐이 이유가 될 수 있습니다.

일반적으로 헬스장에서 주변 사람들을 둘러보면, 올바르지 못한 자세로 하는 것만큼 본인이 올바른 자세로 하지도 못할 중량을 꾸역꾸역 하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 근데 이런 분들은 젊은 20대의 남성이 아닌 나이가 많은 분들께 더 많이 보이는 모습이지 않은가 싶습니다.

본인이 하고 있는 운동의 무게와 자세를 전문가에게 문의를 해보심을 추천드립니다. 그리고 나서 그 두가지에 문제가 없다면, 다시 통증의 원인을 추측해보는 것이 좋을 것 같습니다.

감사합니다.