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개인피티하면서 왼쪽 종아리가 땡기기시작했고 단순 근육통 ...
2018.01.03
개인피티하면서 왼쪽 종아리가 땡기기시작했고 단순 근육통이니 스트레칭 해주면 괜찮아질꺼라고 했습니다. 한달이 다되어가는데도 더심해지는거 같아서 병원갔더니 디스크라고 입원하고 시술하랍니다. 운동도 하지말라는데..평상시에 더 심해지지않게 제가 할수있는 방법같은건 없나요? 마사지라던지..
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Re : 개인피티하면서 왼쪽 종아리가 땡기기시작했고 단순 근육통 ...
최승현 전문의
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 최승현 입니다.
디스크라고 시술을 권유 받았다면 MRI 를 찍어 보시고 진단되신 것 같군요
디스크 때문에 다리가 당기는 증상이 심해지는 상태라면 운동을 중단하시고 적극적으로 치료 받으시기를 권합니다
혼자 해결할 수 있는 데는 한계가 있습니다
장기적인 관점에서 보면 운동이 필수적이지만 악화되는 상황에서는 오히려 독이 될 수 있습니다
주치의를 믿고 상의해서 치료를 잘 받으시기 바랍니다
디스크라고 시술을 권유 받았다면 MRI 를 찍어 보시고 진단되신 것 같군요
디스크 때문에 다리가 당기는 증상이 심해지는 상태라면 운동을 중단하시고 적극적으로 치료 받으시기를 권합니다
혼자 해결할 수 있는 데는 한계가 있습니다
장기적인 관점에서 보면 운동이 필수적이지만 악화되는 상황에서는 오히려 독이 될 수 있습니다
주치의를 믿고 상의해서 치료를 잘 받으시기 바랍니다
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Re : 개인피티하면서 왼쪽 종아리가 땡기기시작했고 단순 근육통 ...
이준호 운동전문가
케어핏 퍼스널스튜디오
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이준호 입니다.
허리에 무리간 운동을 진행하셨을 가능성도 있고 10명 중 7명이 허리디스크를 내재적으로 가지고 있습니다.
보통 무리하지 않고 쉬어준다면 자연회복의 가능성이 많습니다. 간단한 스트레칭하시면서 경과를 지켜보시고, 디스크 운동은 뭐 하세요 라고 단정지어 단순히 말씀드릴 부분이 아닙니다. 전문 재활운동치료사를 찾아가 자문 및 트레이닝을 받으시길 바랍니다 추가 질문해 주시면 성실히 답변 드리겠습니다.
감사합니다.
허리에 무리간 운동을 진행하셨을 가능성도 있고 10명 중 7명이 허리디스크를 내재적으로 가지고 있습니다.
보통 무리하지 않고 쉬어준다면 자연회복의 가능성이 많습니다. 간단한 스트레칭하시면서 경과를 지켜보시고, 디스크 운동은 뭐 하세요 라고 단정지어 단순히 말씀드릴 부분이 아닙니다. 전문 재활운동치료사를 찾아가 자문 및 트레이닝을 받으시길 바랍니다 추가 질문해 주시면 성실히 답변 드리겠습니다.
감사합니다.