안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김연우 입니다.
글의 내용만으로는 선생님의 현재 상태를 정확히 알기 어려워 대락적인 조언만 드릴 수 있는 점 양해를 부탁드립니다.
조금 더 정확한 조언을 위해서는
1. 2주전 병원 내원 시 나온 혈당 346은 공복상태(8시간 이상 금식)의 혈당이었나요 혹은 식사 후인지 식후라면 몇 시간 정도가 지난 후의 혈당인지 여부.
2. 약물은 제일 약한 것, 조금 더 센 것이라고 하셨는데 정확한 정보를 위해 처방전에 쓰여있는 약이 무엇인지
는 최소한 있어야 도와드리기 쉬울 것 같습니다.
식이요법과 운동에 대한 것은 당뇨 고지혈증 고혈압과 같은 3대 만성질환에 어느 정도 통용이 되는 공통적인 조언입니다.
1. 되도록 음식은 싱겁게 그리고 기름지지 않게 드셔주시길 부탁드립니다.
2. 만약 음주를 하고 계시다면 제 1의 방법으로는 음주를 줄여주시길 부탁드립니다. 만약 도저히 줄이기 힘들다면 최소한 같이 먹는 안주만이라도 줄여주시길 부탁드립니다.
3. 운동은 일주일에 3회 이상 몸에 약간 땀이 날정도의 운동을 1시간 정도씩 지속해 주시면 도움이 조금 더 될 것 같습니다.
만성질환은 약물치료만큼이나 환자분의 협력도 중요합니다. 약물이 현재 환자분께 많은 부작용을 야기하고 있는듯 하여 저는 다시 병원에 내원하시는 것을 권유드립니다.
그리고 앞으로도 약을 규칙적으로 꾸준히 드시는 것과 함께 식이요법/운동을 동반하여 주시는 것도 부탁드리겠습니다.
감사합니다.