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29살 여자 키는 170 몸무게는 60kg입니다자다가 ...
2018.01.08
TAG :
건강증진
29살 여자 키는 170 몸무게는 60kg입니다
자다가 일어나서 심박수를 재봤는데 안정 심박수가
100정도가 나오는데 왜 이래 높나요?
괜찮은 건가요?
자다가 일어나서 심박수를 재봤는데 안정 심박수가
100정도가 나오는데 왜 이래 높나요?
괜찮은 건가요?
answer
Re : 29살 여자 키는 170 몸무게는 60kg입니다자다가 ...
최해현
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
정상 성인의 안정 시 심박수는 보통 60∼100회이지만, 프로 운동선수 등 체력이 강한 사람은 40회 정도를 기록하기도 합니다. 심박수는 안정 시 측정하였는가, 평소 운동량 등에 따라 다를 수 있습니다.
질환과의 관련성이 없거나 통증이 없는 경우, 불규칙한 맥박이 지속적이지 않을 경우 심폐지구력을 강화하는 유산소 운동으로 심박수를 감소시킬 수 있습니다.
감사합니다.
정상 성인의 안정 시 심박수는 보통 60∼100회이지만, 프로 운동선수 등 체력이 강한 사람은 40회 정도를 기록하기도 합니다. 심박수는 안정 시 측정하였는가, 평소 운동량 등에 따라 다를 수 있습니다.
질환과의 관련성이 없거나 통증이 없는 경우, 불규칙한 맥박이 지속적이지 않을 경우 심폐지구력을 강화하는 유산소 운동으로 심박수를 감소시킬 수 있습니다.
감사합니다.