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안녕하세요22살 청년입니다.평소 아무 운동도 하지않 ...
2018.01.10
안녕하세요
22살 청년입니다.
평소 아무 운동도 하지않고 앉아있을시
심박수가 95~105가 나오는데 괜찮은건가요?
22살 청년입니다.
평소 아무 운동도 하지않고 앉아있을시
심박수가 95~105가 나오는데 괜찮은건가요?
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Re : 안녕하세요22살 청년입니다.평소 아무 운동도 하지않 ...
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
정상심박수가 60-100입니다. 심박수라는 것은 몸에 필요한 혈액을 충분히 공급해주기 위해 몇번을 뛰냐 인데요, 다른 건강상의 문제가 없는 경우, 심박수가 높다는 것은 그만큼 심장이나 혈관의 기능이 떨어질 수 있다는 것을 의마하기도 합니다.
또는 예민하거나 스트레스에 취약할 경우 호르몬에 의해 심박수가 빠를 수도 있습니다.
마음을 편안히 하시고 스트레칭자주해주시고 유산소 운동을 규칙적으로 해보세요.
감사합니다.
정상심박수가 60-100입니다. 심박수라는 것은 몸에 필요한 혈액을 충분히 공급해주기 위해 몇번을 뛰냐 인데요, 다른 건강상의 문제가 없는 경우, 심박수가 높다는 것은 그만큼 심장이나 혈관의 기능이 떨어질 수 있다는 것을 의마하기도 합니다.
또는 예민하거나 스트레스에 취약할 경우 호르몬에 의해 심박수가 빠를 수도 있습니다.
마음을 편안히 하시고 스트레칭자주해주시고 유산소 운동을 규칙적으로 해보세요.
감사합니다.