아무래도 골반의 통증으로 보여지는데요,, 오래 앉아 잇는 분들이나 가만히 오래 서잇는 분들에게서 쉽게 나타날 수 있습니다.
근육은 한 자세로 오래잇을수록 빨리 굳어서 통증을 일으킵니다 즈래서 자주자주 자세를 바꿔주거나 스트레칭을 해서 근육이 굳지 않도록 막는 것이 좋습니다. 집에가면 골반기울이기 같은 스트레칭이나 셀프마사지(폼롤러나 마사지볼 이용)를 통해 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 즉, 생활습관에 의해 근육이 굳어서 나타나는 증상입니다. 전문가에게 배우고 싶다면 재활운동 전문 병원이나 센터의 건강운동관리사를 찾아보세요.