하이닥

키는 167 몸무게는 55 하루평균 6시간에서 7시간정도 잠을자요
침대에서주로 잠을자고 5년이상 베개를 안베고 자다가 가끔 베고 잘때도 있구요
그래서인지 높은 베개를 베면 잠을 못자요 낮은베개를 베고 자거나 낮고 길쭉한.인형을 목에 받치고 잔적이 많아요 그러다가 최근에 몇개월은 다시 베개를 베고자는연습을 하려고 베개를 베고 자는데 최근들어 3주?정도 전부터 자고 일어나면 뒷목과 어깨를 연결해주는 부분이 너무 아파요 처음에는 잠을 잘못자서 흔히 생기는 담이나 하루 이틀 아프고 마는 건줄 알았는데 증상이 계속 있어요
목과 어깨를.연결하는부분과 어깨가뭉치는부분이 목을움직일때 통증이 생겨요
힘줄? 인대? 뭔지는모르겠지만 그런것들이 당기는느낌과 통증이 있습니다.
아침에 일어나면 목을 앞으로 내리고 뒤로 조금도 넘기는게 힘들고 양옆으로 돌리는건 조금은.가능합니다. 하루동안 움직이고 일을하다보면 저녁에는 움직인덕분인지 조금은 움직이는것에 제약이 많이 풀리지만 목뒤가 아픈건 똑같아요 몇일전 한의원에가서 침을 맞고 부황? 피를 뺐는데 어깨뼈사이척추?를 기준으로 어깨보다는 아래면서 척추뼈를 사이로 놓고 양쪽으로 부황을 떴습니다. 그렇게 두군데를 뜨고 나서 집에오니 그대로 무언가가 타고 올라오듯이 두통이 오더라구요 다행이 잠을자고 다음날 두통은 사라졌지만 목 뒤가아픈건 똑같네요 ㅠㅠ 뭐가 문제일까요
베개는 몇년동안 바뀐적도 없고 그동안 이런적이없었습니다. 추워서 몸을 웅크리고 자는것도 아니면 저는 추울때는 등에 힘이 들어가기 때문에 오히려 지금아픈부분보다 더아래인 등이 아픈데 올해는 아직 등이 아플정도로 추위에 떤적도 없구요..ㅠㅠ
지금은 그나마 움직여서 좀 괜찮은데 통증을 말씀드리려고 움직여보니 어깨뭉친부분들?같은경우에는 그부분이 당겨지면서 통증이 생기네요 ㅠ 요즘 자고 일어나는게 무서워요 ㅠㅠ 왜이런지 알려주세요 ㅠㅠ