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Question 키 177cm 에 몸무게는 몇kg부터 몇kg까지 정상범 ...
키 177cm 에 몸무게는 몇kg부터 몇kg까지 정상범위인가요? 알려주세요~~


answer Re : 키 177cm 에 몸무게는 몇kg부터 몇kg까지 정상범 ...
박여진
박여진 영양사 14일동안 하이닥 스코어: 2
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박여진 입니다.

브로카법에 따른다면 표준체중은 (신장-100) X 0.9 에 해당하는 체중입니다. 따라서 177cm의 경우 69.3kg에 해당하며 정상범위는 62.4kg~76.2kg 입니다.

하지만 체중은 지방, 단백질, 수분, 무기질 등 체조성을 모두 포함한 무게이기에 근육이 많아도 체중은 증가됩니다. 따라서 비만의 기준이 되는 지방량으로 감소가 필요하며, 지방, 근육 등 체조성이 정상범위 내 이상적인 비율을 유지하는 것이 중요합니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 키 177cm 에 몸무게는 몇kg부터 몇kg까지 정상범 ...
이원우
이원우 운동전문가 헬스엔젤PT팀 하이닥 스코어: 10
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.

키가 150 이하일 경우

(자신의키)-100=(표준체중)

키가 150 이상일 경우

{(자신의키)-100}*(곱하기)0.9 입니다.



비만도 구하는 방법은요



현재체중 *(곱하기)100

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표준체중



판정기준



90%미만 :체중부족

90~110% : 정상

111~120%:체중과다

121%이상: 비만

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.