하이닥
상담 목록
Question
진동머신 운동효과가 있나요?기계위에 올라서면 좌우로 ...
2018.01.17
TAG :
체중감량(다이어트)
,
비만
진동머신 운동효과가 있나요?
기계위에 올라서면 좌우로 흔들리면서 살이 떨리는 운동기구를
구입했는데 단계별로 되어있어 좋긴하더라고요
그런데 운동효과나 또는 다른효과가 있을지 궁금해서 문의드립니다
기계위에 올라서면 좌우로 흔들리면서 살이 떨리는 운동기구를
구입했는데 단계별로 되어있어 좋긴하더라고요
그런데 운동효과나 또는 다른효과가 있을지 궁금해서 문의드립니다
answer
Re : 진동머신 운동효과가 있나요?기계위에 올라서면 좌우로 ...
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
'나는 가만히 있는데 발판이 덜덜 거리면서 떨린다... 즉, 다른 사람이 내 살을 흔들어주면 살이 빠질까?' 만약 사실이라면 기구 위에 있을수록 힘이 들고 숨이 차고 땀이 나겠지요? 기구 설명서에 보면 시간 당 소모하는 칼로리가 나와있을 겁니다.
제 생각에는 거의 소모하는 칼로리는 없을 것으로 보입니다.
감사합니다.
'나는 가만히 있는데 발판이 덜덜 거리면서 떨린다... 즉, 다른 사람이 내 살을 흔들어주면 살이 빠질까?' 만약 사실이라면 기구 위에 있을수록 힘이 들고 숨이 차고 땀이 나겠지요? 기구 설명서에 보면 시간 당 소모하는 칼로리가 나와있을 겁니다.
제 생각에는 거의 소모하는 칼로리는 없을 것으로 보입니다.
감사합니다.