하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 조상현 입니다.

다친 적이 없는데 손목이 아프신 이유가 궁금하신 것 같습니다.

보통 넘어지거나 다쳐야 통증이 있다라고 많이 생각하시지만 실제로는 일상생활의 반복되는 활동으로 인한 통증이 가장 많습니다.

6-8개월간 큰 외상없이 무거운거 든거 없이 불규칙한 통증이 있으시다는 내용인데 일단 지속적인 증상이 아닌 걸로 보아도 일상생활에서 유발되는 통증의 가능성이 높아 보입니다.

펜이나 핸드폰 노트북을 많이 쓰신다는 걸로 미루어 그런 일상의 활동이 통증의 원인일 가능성이 높아 보입니다.

이런 경우에는 일상생활에서 가벼운 동작이지만 반복되는 동작의 조율이 필요합니다. 안할 수 없는 직업과 연관된 동작이라면 적절한 휴식시간을 배분하는 것이 필요하며 당장 안해도 되는 일이라면 통증 호전시까지 활동량을 줄여보시길 권해드립니다.

스마트폰이 생긴 이후로 손목, 손가락, 팔꿈치, 어깨 통증이 많이 증가했습니다. 가벼운 동작이지만 반복될 때 건염증상이 잘 생깁니다.

통증기에는 물리치료 약물치료가 도움이 될 수 있으나 근본적으로는 일상생활에서 반복되는 무리 요소의 변화가 가장 중요하다 할 수 있겠습니다. 증상이 지금과 다르게 지속적이고 규칙적으로 변한다면 조금 더 검사를 해보는 것도 필요할 것 같습니다.

증상 지속시엔 병원에 내원하셔서 검사 및 치료를 권해드립니다.

감사합니다.