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남성이구요, 사무직. 나이는 37세 키는 169 몸무게 ...
2018.01.28
남성이구요, 사무직. 나이는 37세 키는 169 몸무게는 69키로 입니다. 최근 상세불명의 치주염과 일주일전 a형독감 앓았구요 그로인해 코밑 코 입가입안이 다헐고 텃었습니다. 최근 회사 업무스트레스가 있는듯 합니다만, 꾸준한 운동을쉰지 1년정도되더니 안걸리던 감기몸살을 근 10년만에 걸려서 새해벽두부터 액땜했다 여기고 있습니다만, 지속적으로 크게 앓고나서(38.4도) 지속적으로 2주째 두통과 뒷목 당김에 시달리고 있어 평소와다르게 기운빠진듯하며 활력이 이전같지 않습니다.. 병원에서는 잇몸치료, 독감치료로 부루펜정등을 처방했습니다..
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Re : 남성이구요, 사무직. 나이는 37세 키는 169 몸무게 ...
박성우 한의사
경희보궁한의원
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 박성우 입니다.
운동을 쉬시면서 면역력 저하가 심한듯합니다.
아시겠지만 면역력향상을 위해서는 충분한 수면과 균형잡힌 식단, 적절한 운동이 필수적입니다. 고열 이후에는 근육통도 지속될 수 있으므로 가벼운 스트레칭과 충분한 수면, 핫팩등의 온열요법도 순환을 촉진시키는 데에 도움이 됩니다. 적절한 관리로 체력을 회복하시길 바랍니다.
운동을 쉬시면서 면역력 저하가 심한듯합니다.
아시겠지만 면역력향상을 위해서는 충분한 수면과 균형잡힌 식단, 적절한 운동이 필수적입니다. 고열 이후에는 근육통도 지속될 수 있으므로 가벼운 스트레칭과 충분한 수면, 핫팩등의 온열요법도 순환을 촉진시키는 데에 도움이 됩니다. 적절한 관리로 체력을 회복하시길 바랍니다.