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Re : 팔굽혀펴기를 하면 등근육이 좋아지나요?
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
팔굽혀펴기의 메인 근육은 삼두근과 가슴근육 입니다.
등근육은 턱걸이를 하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
팔굽혀펴기의 메인 근육은 삼두근과 가슴근육 입니다.
등근육은 턱걸이를 하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.