안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김현석 입니다.
일자목, 굽은등, 일자허리 등 척추에 문제가 있는 경우 척추주위를 지탱해주는 근육들도 과긴장 상태이며, 필요할 때 근육이 수축하지 못하는 상태가 되어 자세유지도 힘들어지게 됩니다.
경추주위의 사각근, 두판상근, 승모근 등이 과긴장상태가 되고 통증유발점이 활성화되면 긴장형두통(Tension headache)이 발생합니다.
치료법으로는 먹는 약, 온찜질 등의 물리치료 요법 등이 있고, 호전이 없을 경우 도수치료 등의 마사지 및 관절운동, 근력 강화운동이 도움이 됩니다. 주사치료도 증상을 호전시키는데 도움을 주니 가까운 재활의학과, 정형외과, 통증의학과 등을 방문하시어 상담을 받아보시길 바랍니다.
전문지식이 있다면 혼자서 운동하는 것이 가능하겠지만, 그렇지 않다면 병원의 도움을 받는 것이 빠를거라 생각됩니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.