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Question 얼굴에 열이 항상 오르는데 손은 뜨겁고, 발이 차갑습니 ...
얼굴에 열이 항상 오르는데 손은 뜨겁고, 발이 차갑습니다. 어떤 운동과 식사습관을 가져야 할까요


answer Re : 얼굴에 열이 항상 오르는데 손은 뜨겁고, 발이 차갑습니 ...
손원진
손원진 한의사 제중한의원 김해 하이닥 스코어: 283
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.

얼굴과, 손은 상부, 발은 하부.. 상부는 열이 오르고, 하부는 차가워 지는 증상을
말 그대로 '상열하한' 이라고 부릅니다.
대표적인 순환장애 증상으로 봅니다.

순환을 위한 걷기 운동을 권하며, 식사를 급하게 드시면 위장의 부담이 늘어나, 상체로 열이 더 몰리는 경향이 오기도 합니다. 그래서 식사시 30번 정도 씹기를 꼭 권하고 싶습니다.

치료는.. 침 으로 순환을 시키거나..
스트레스가 심한 경우는 '가미소요산' 이라는 처방이 손은 뜨거운데 발이 차가운 경우의 명 처방으로
알려져 있습니다.

참고하시길 바랍니다.
더욱 건강하세요..

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 얼굴에 열이 항상 오르는데 손은 뜨겁고, 발이 차갑습니 ...
김주희
김주희 영양사 쥬비스 성신여대점 하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.

하체쪽의 순환이 잘 안되시는 경우인 것 같습니다.

하체의 림프절, 특히 서혜부라인과 무릎 뒤, 발목 뒤쪽의 림프절이 자극될 만한 하체 스트레칭을 추천해 드립니다. 또한 하체를 따뜻하게 해줄 수 있는 반신욕이나 족욕을 추천해 드립니다.

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.