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스트레칭후 근육통
2018.02.16
제가 이상근 스트레칭을한다고 엉덩이를 뒤로당겨서스트레칭을했는데 스트레칭하면서 땡겼던 부위가
계속 땡기네요.....
이스트레칭하면 안되는겅가요
계속 땡기네요.....
이스트레칭하면 안되는겅가요
answer
Re : 스트레칭후 근육통
장종훈 전문의
달려라병원
하이닥 스코어: 145
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 장종훈 입니다.
특별한 외상 이나 질병없이 스트레칭 이후 통증이 발생하였다면 너무 무리한 스트레칭으로 인해 근막이 늘어나거나 근육의 결이 부분적으로 파열될수 있기 때문에 길게는 약 2주 정도 지속될 수 있습니다.
너무 오래 간다면, 비스테로이드성 소염제를 1주 정도 복용하고 기다려 보는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
특별한 외상 이나 질병없이 스트레칭 이후 통증이 발생하였다면 너무 무리한 스트레칭으로 인해 근막이 늘어나거나 근육의 결이 부분적으로 파열될수 있기 때문에 길게는 약 2주 정도 지속될 수 있습니다.
너무 오래 간다면, 비스테로이드성 소염제를 1주 정도 복용하고 기다려 보는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.